前立腺肥大症の解決法!50代男性が実際にやってみた

前立腺肥大症はサプリメントメディカルです!


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トイレが近い中高年男性、実は増え続ける前立腺肥大症患者

前立腺肥大症
前立腺に、何らかの悩みがある男性は、50代で60%、70代では90%と言う説もあるそうですよ。

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トイレが近いことの予防法
前立腺肥大症と生活習慣病の密接な関係とは?痛風で前立腺肥大症の管理人は語ります。

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前立腺肥大症
前立腺肥大症かな?そう思っても中々病院へは行きにくいのも事実です。泌尿器科へはどのタイミングで受診したらよいのでしょうか?

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生活習慣病との関係
前立腺肥大症の予防法は、普段の生活の中で、そんなに難しくなく行えますよ。

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トイレが近い中高年男性、実は増え続ける前立腺肥大症患者

トイレが近くて困ったナー、、、夜も眠れないし。
おしっこの勢いもあまりないし、残尿感が・・・

それでお医者さんに行ったら「前立腺肥大症」だった。

そんな中高年の男性が増えています!


  夜1


前立腺肥大症は、最近までは日本人には少ない病気でした。

しかしながら、年々患者数が増え続けています。


コレは、食生活の欧米化が大きな原因ではないか?と
言われています。


1980年から1995年までの15年間で、患者数は約5.2倍も
増加しました。


現在では、患者数は30代から徐々に増え始め、50代で60%、
70代では90%もの人が、前立腺に何らかの悩みがあると
言われています。


男性では、前立腺の悩みがない人の方が、圧倒的に
少ないということになります。




正常な人の尿は、トイレで構えるとすぐに始まり、およそ15秒から
20秒くらいで終了します。


前立腺肥大症
の人は、まずは出始めまでに、5秒から10秒ほどを要し、
終了まで45秒から50秒かかるといわれています。




前立腺肥大症の予防と改善のためには、とにかく

_疆戮琉酒や動物性脂肪とタンパク質の摂り過ぎに注意する。 

長時間座り続けることを避ける。 

オシッコは我慢せずに、すぐトイレに行く。 

これらの生活習慣を意識してください。



それでも、ちょっとおかしいな、と思ったら泌尿器科での診察を
お奨めします。



前立腺肥大症
は、欧米ではサプリメントメディカルといわれており、
サプリメントを服用して治療する人が多いらしいのですが、
なるべくだったら専門医に診察してもらうのが一番ですね。


中々行きずらいのは分かるんですが…。







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前立腺肥大症の予防法(痛風の管理人は語る)

前立腺肥大症自体がまだ詳細に研究されていないので、
まだ確固たる予防法はありません。


ただ、前立腺および膀胱、尿道への刺激を繰り返していると、
症状がでやすいので注意した方がよいでしょう。


前立腺肥大症
の人が注意することは、冬に戸外で長時間過ごす、
水泳などでからだを冷やす、短時間で大量の水やアルコールを飲む、
長時間椅子に座って会陰部を刺激するといった行為をできるだけ
避けることです。



また、長時間すわり続けることにより、骨盤内の血液循環が悪くなります。
前立腺がうっ血して腫大するためです。


ですから、前立腺肥大症の人は、特にあぐらや正座の姿勢はよくありません。

 



予防法ですが、僕の体験からお話しますので、医学的根拠は有りませんが…。


僕は、約10年前に痛風を発症したのですが、そのあたりから徐々に
オシッコの調子が万全でなくなったような気がします。


ご存知の通り、今や通は贅沢病ではなく、生活習慣病です。


ですから、前立腺肥大症も大きなくくりの中では、生活習慣病と
いえるのではないかと思います。


ということは、暴飲暴食、喫煙、運動不足などは、動脈硬化など生活習慣病に
つながるばかりではなく、前立腺肥大症へも直結しているのではないでしょうか?



ならば、前立腺肥大症の予防としては、正しい食生活、禁煙、適度な運動と
いうことになりますよね。


結構すぐにでもできるようなことばかりですので、生活習慣病の予防がてら、
バランスのとれた食事で、ウォーキングなどしてみてはいかがでしょうか。


 

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前立腺肥大症?病院へはいつ行くのか?

前立腺そのものは、年齢を経るにしたがって大きくなります。


前立腺が大きくなったからといって、即症状が出たり、
ひどくなっているわけではありません。


前立腺が小さくても、症状が出て重い人がいるのも事実です。



逆に、高齢で前立腺が大きくても症状が出ない人もいます。


はじめに症状がでて、重い症状に進行するとはかぎりません。




前立腺肥大は命に別状のない病気ですが、早い時期に
治療をうければ、症状を悪化させずにすみます。


受診の目安としては、50才以上であること、夜間トイレに2回以上おきる、
尿の勢いがなくなった、残尿感がある、尿が出にくいなどがあります。



次のような症状は出たら、病院にいくめどにします。


尿の線が細くなり、勢いがなく、トイレが近いという症状が
何回も起きるようでしたら、一度、病院の泌尿器科で診察を
うけたほうがよいです。


前立腺肥大によるものであれば、気持ちに余裕をもって
病気にのぞめます。


この段階では、薬やいろいろな治療もあり、満足のいく治療を
受けることができます。



なかなか病院へ診察に行きにくい病気ですが、放置していれば
自然治癒するというものではありませんから、どうせ将来泌尿器科へ
いかなければならない事態になるのなら、早い方が得策です。



重大な状況の手前ならば・・・サプリメントでもいけるかも






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前立腺肥大症、日常生活での注意点は

オシッコの具合はいかがですか?


前立腺肥大症になってしまったら、もしくは前立腺肥大症が
疑われる症状が表れたら、いろいろと注意しなければ
ならないことがあります。


前立腺肥大症は、言ってみれば良性の腫瘍であり、致命的では
ありません。ですから日常の生活習慣や健康管理が、予防には
大変に有効です。


以下に注意点を挙げましたので、意識した生活を営んでみてください。



/生活における注意点


まずは、動物性の脂肪やタンパク質の摂り過ぎに注意しましょう。

このことは、前立腺肥大症は、食生活の欧米化が大きく影響する
ということです。

ですから、動物性の脂肪やタンパク質の摂り過ぎを避けて、魚類や
緑黄色野菜、大豆などを積極的に食事に取り入れてください。


又、意外と見落としがちなのですが、香辛料の摂り過ぎは、前立腺を
充血させてしまいますので、前立腺肥大症の原因の一つとなります。
注意が必要です。


僕は、まさしくこのパターンでした。肉とお酒とつまみに香辛料を
タップリ・・・。




日常生活を営む上での注意点


長時間座り続けることは、前立腺に負担を与えることになって
しまいますので、注意が必要です。


又、血行を浴するために、ゆっくりお風呂に入ると良いでしょう。


前立腺に限りませんが、健康を保つためには、十分な睡眠をとる
ことも当然です。


後は、過度な性行為は弱った前立腺を酷使してしまいますので、
ほどほどに・・・。


こまめに水分を取り、尿意を感じたら、あまり我慢をせずにトイレ
へ行きましょう。ただし、睡眠時にトイレへ起きてしまうような人は、
夕食後からは水分を控えめに。


軽い運動は、排尿を促進しますので、適度な運動を積極的に
取り入れましょう。ウォーキング等の有酸素運動がお奨めです。




0酒時の注意点


アルコールは利尿作用がありますので、血中濃度が高くなり、
高血圧気味の方は注意が必要です。


又、前立腺肥大症の人は、アルコールが前立腺を膨張させる作用が
あることも、頭に入れておくべきでしょう。日本酒なら1合、
ビール中ビン1本程度にしておいたほうが無難です。


 

こうしてみると、案外注意できることが多いですね。別に努力を
必要とせずに続けられるのならば、それに越したことはありません。


頭の片隅に注意事項を置いとくだけで、結構予防になりますよ。




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前立腺肥大症は、ヨーロッパなどでは”サプリメント・メディカル”と呼ばれ、お医者さんで治療と言うよりも、サプリで症状を緩和すると言う方法がポピュラーなようです。オシッコの悩みのサプリは”ノコギリヤシ”です!



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